סדנת לאהוב את מה שיש על פי שיטתה של ביירון קייטי
-
האם זאת האמת?
-
האם אתם יכולים לדעת בוודאות שזאת האמת?
-
כיצד אתם מגיבים כשעולה בכם המחשבה הזאת?
-
מי תהיו ללא המחשבה הזאת?
-
ולא לשכוח את ההיפוך……..
העבודה ע”פ ביירון קייטי
כמה פעמים עלו במוחנו מחשבות כמו :
“אני לא מספיק טובה”, “זה לא היה צריך לקרות לי”, “החיים קשים”, “אני חייבת”, “זה מפחיד”, “אני לבד” ועוד…כאשר אנו מאמינים למחשבות אלו, אנו לכודים. ‘העבודה’ עוזרת לנו לפגוש בבהירות מחשבות מכאיבות ומגבילות אלו, לזהות את הסבל, הפחד, הכעס והתסכול שמחשבות אלו מכניסות לחיינו, ודרך החקירה אנו ממוססים את ההיצמדות למחשבות ויוצאים לחופשי.
נושאים מרכזיים בהם תעסוק הסדנא :
-
על אהבה סקס ומערכות יחסים על כסף ועבודה על פחדים וחרדות,
-
התמכרויות אשמה ובושה על הורים וילדים על זוגיות על בריאות, מחלה ומוות
-
הקבוצה תתמקד בהדגמות מעמיקות ע”י המנחה, ובעבודה מודרכת בזוגות.
היא שיטה מדהימה, פשוטה ויעילה לחקירה ושחרור מדפוסי מחשבה, מאמונות חוסמות וממחשבות שגורמות לנו כאב, סבל או מתח בחיים. זוהי שיטה שמלמדת אותנו שכל הסבל שנגרם לנו בחיים הוא כתוצאה ממחשבות שרוצות שהמציאות תהיה שונה ממה שהיא ומראה לנו כיצד לאהוב את מה שיש. השיטה הזו מתורגלת ע”י מאות אלפים בארה”ב ובאירופה ועושה מהפכים בכל התחום של מערכות היחסים והאושר הפנימי בחיינו.
ארבע שאלות והיפוך מובילים אותנו לתוך עצמנו, ופרצי אור טבעי ואושר יעלו מהמקומות הכי פחות צפויים. עלינו רק לענות בכנות על שאלות, ואם אכן נענה עליהן ממעמקי לבנו, נגלה בכוחות עצמנו מה תמיד רצינו וכיצד נוכל להגשים רצון זה בלי כל מאמץ.
מטרת הסדנא :
- להכיר ולתרגל את ‘העבודה’
- להיות מודעים למחשבות שלנו, ולהשתחרר מאמונות ומחשבות מגבילות ומכאיבות.
- לאהוב את מה שיש, ולחשוף את מי שאני באמת.
מנחת הסדנא:
סימה מגן מטפלת הוליסטית רב תחומית ומנחת קבוצות.
עוסקת בתחומי הגוף והנפש משנת 1997. מוסמכת לטיפול בדמיון מודרך,
חקר המחשבה ע”פ ביירון קייטי, אבסולוט נולג’, ותת ההכרה.
מבנה הסדנא מחירה והיכן היא מתקיימת:
סדנא של 10 מפגשים לתרגול ‘העבודה’ במתכונת של פגישה שבועית של שלוש שעות.
סדנא של 10 מפגשים לתרגול ‘העבודה’ במתכונת של פגישה שבועית של שלוש שעות.
- המחיר 800 ₪ לכל הסדנא.
- המפגשים ייתקימו בקבוצות קטנות ואינטימית, כדי לאפשר התיחסות אישית לכל אחד.
