יוגה בהוד השרון – במרכז אמא אדמה, המרכז להריון, לידה והורות בהוד השרון, תוכלו למצוא מגוון שיעורי יוגה לנשים במעגל החיים, יוגה נשית לנשים בכל גיל, או יוגה המתאימה לחודשי ההריון או לתקופה שלאחר לידה.
ההשתתפות בקבוצות היוגה השונות באמא אדמה הוד השרון נעשיית במנוי חודשי נוח וגמיש, המאפשר בחירת המועד הנוח לתרגול יוגה מתוך קבוצות יוגה המתקיימות בכל שבוע.
במרכז אמא אדמה הוד השרון מלמדות מורות יוגה מוסמכות ומנוסות, המלמדות כבר שנים רבות גם נשים בהריון ולאחר לידה וגם יוגה נשית, יוגה אינטגרטיבית ושיטות נוספות. מורות היוגה המלמדות במרכז הן: אילה גרוסמן, מעין שהינו ועוד.
יוגה לנשים בהריון בהוד השרון – מאות הריוניות מתרגלות אצלנו יוגה להריון מדי שנה ומאז הקמת אמא אדמה לפני למעלה מעשור, תרגלו אצלנו כבר אלפי נשים בהריון שנטלו חלק בשיעורי יוגה כחלק משיפור איכות חייהן במהלך ההריון, כהתכוננות ללידה הצפוייה, לשם שיקום גופן לאחר הלידה ואף כחוג לכל דבר לתחזוק הגוף מידי שבוע, בלי שום קשר עם תקופות הריון ולידה.

יוגה בהוד השרון – תוכלו למצוא אצלנו את חוגי היוגה הבאים:
יוגה לנשים בהריון: יוגה רכה ועדינה המיועדת לנשים בהריון מסוף השליש הראשון ועד ללידה. היוגה לנשים בהריון נותנת מענה למיחושים ותופעות שונות ולא נעימות שמלוות את ההריון, משפרות את ההרגשה ואיכות החיים ומהווה הכנה של הגוף ללידה עצמה.
כאן תמצאו עוד פרטים על שיעורי יוגה לנשים בהריון במרכז אמא אדמה.
יוגה נשית ולנשים לאחר לידה: שיקום וחיזוק הרחם וכל איברי האגן הנשיים חיזוק ותחזוקה נכונה של רצפת האגן. תרגול תנוחות יוגה המותאמות לנשים באשר הן, עם התיחסות לדרישות הגוף של כל אחת.
כאן תמצאו עוד פרטים על שיעורי יוגה נשית ולנשים לאחר לידה באמא אדמה הוד השרון.
יוגה לאמהות לאחר לידה יחד עם התינוקות: סדנה בת 6 מפגשים המתקיימת בשעות הבוקר. למרות שהתינוקות משתתפים בסדנה, שיעורי יוגה אלה הם בעיקר עבור האמהות, זה לא בייבי יוגה!
כאן תמצאו עוד פרטים על שיעורי יוגה לאמהות ותינוקות במרכז אמא אדמה.

יוגה בהוד השרון – שיעור ניסיון:
אתן מוזמנות כמובן לשיעור נסיון באחת מקבוצות היוגה במחיר סמלי (חצי מחיר של שיעור), כדי לראות אם זה מתאים לכן.

יוגה בהוד השרון – שיעורי יוגה פרטיים:
מדריכת היוגה הנפלאה של אמא אדמה – אילה גרוסמן, מלמדת אצלנו שנים רבות יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, אולם פרט לתרגול יוגה קבוצתי, אילה מעבירה גם שיעורי יוגה פרטיים לנשים או לזוגות, אותם ניתן לתאם לפי נוחות המתרגלות, אצלנו בתוך מרכז אמא אדמה, או אצלן בבית או בכל מקום נוח ומתאים אחר. אילה התמחתה ביוגה אינטגרטיבית, יוגה נשית, יוגה להריון ולידה, יוגה כהכנה ללידה עפ”י שיטת התחנות.

שיעורי היוגה הפרטיים נעשים ומתואמים ישירות עם אילה וניתן לקבל ממנה פרטים נוספים ולתאם איתה שיעורים בטלפון. אנחנו אוהבים לפרגן לאנשים שאנחנו מעריכים ואוהבים, ואילה היא בודאי אחת מהם ולכן אנו שמחים לקשר מכאן לאתר הפרטי של אילה גרוסמן.
אתן מוזמנות להקליק לאתר היוגה של אילה, אתר יוגה  www.yogasite.co.il – לתרגל ולהנות – יוגה נמסטה.
כדאי לקרוא גם את המאמרים הבאים בנושאי יוגה בכלל ויוגה בהריון:
הכנה ללידה בעזרת יוגה / אילה גרוסמן
מאמר בנושא: יוגה בהריון מזוית המורה
עבודת התזה של המורה נעמי לובל בנושא יוגה בהריון
אתן כמובן מוזמנות גם לצפות בתמונות מתוך שיעורי היוגה בהוד השרון: גלריית תמונות יוגה

 יוגה בהוד השרון. בתמונה: המורה אילה גרוסמן עם מתרגלת יוגה בהריון